Il Mio Impegno per il Tuo Benessere
Sono la dottoressa Elena Ragosta e svolgo con dedizione e impegno la professione di biologa nutrizionista. Per ogni persona che seguo, applico protocolli specifici e personalizzati, volti al dimagrimento, all’educazione alimentare, alla prevenzione e al sostegno in caso di patologie già diagnosticate. Una buona conoscenza dei segnali che il nostro corpo ci invia e l'intuito di chi sa ascoltarli e interpretarli possono fare la differenza in molti casi clinici. L'ascolto, la cura e il sostegno costanti sono caratteristiche fondamentali del mio modo di lavorare e di seguire le persone, per rendere il percorso sostenibile nel tempo e per trasformare il percorso alimentare in un traguardo personale.
- Laurea magistrale in Scienze della Nutrizione Umana presso l'Università degli Studi di Roma
- Master in Scienze dell'Alimentazione Umana
- Master in Controllo Qualità
- Iscrizione all'albo nazionale dei Biologi con N° ordine AA_100575
- Aggiornamenti continui con convegni e corsi di specializzazione
Il mio metodo:
Nell'antichità, la dieta non era solo nutrimento ma un modo di vivere volto al benessere complessivo dell'individuo. Anche il mio approccio alla nutrizione va oltre il semplice conteggio delle calorie. Credo fermamente che il cibo sia molto più di un semplice combustibile per il nostro corpo: è un mezzo per connetterci con la natura, con le nostre emozioni e con il nostro benessere psicologico. Ti guiderò in un percorso di scoperta di te stesso, aiutandoti a sviluppare una consapevolezza profonda del tuo corpo e delle sue necessità.
Con me avrai:
- Elaborazione di piani alimentari personalizzati
- Analisi dello stile di vita, delle preferenze e degli obiettivi
- Studio del rapporto con il cibo
La visita
La prima visita nutrizionale è il primo passo verso un cambiamento positivo. Durante questo incontro, valuteremo insieme i tuoi obiettivi, le tue abitudini alimentari e il tuo stile di vita. Ricorda, il successo di un percorso nutrizionale dipende non solo dal piano alimentare, ma anche dalla tua motivazione e dal tuo impegno. Durante questo incontro, della durata di circa un'ora e un quarto, avrai l'opportunità di:
- Valutare il tuo stato di salute: Misureremo la tua composizione corporea e stimiamo il tuo metabolismo basale, per avere un quadro completo del tuo stato di salute.
- Capire le tue esigenze nutrizionali: Attraverso un'analisi approfondita della tua storia clinica e delle tue abitudini alimentari, individueremo le tue carenze e i tuoi eccessi.
- Definire obiettivi realistici: Insieme, stabiliremo degli obiettivi chiari e misurabili, che ti permetteranno di raggiungere i risultati desiderati in modo graduale e sostenibile.
- Ricevere un piano alimentare personalizzato: Al termine della visita, ti verrà consegnato un piano alimentare su misura, pensato per soddisfare i tuoi gusti e le tue esigenze
Il mio obiettivo è supportarti in ogni fase del percorso. Durante la visita, valuteremo la tua composizione corporea con strumenti come la bioimpedenziometria, per stimare il tuo fabbisogno energetico. Entro 3-4 giorni, riceverai via email o WhatsApp il piano alimentare personalizzato. Se hai dubbi o necessiti di modifiche, non esitare a contattarmi: sarò felice di accompagnarti passo dopo passo.
Vieni a trovarmi nel mio nuovo studio! Sono entusiasta di accoglierti e aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di salute e benessere.
Via Mario Fiore 19, Napoli
Cosa portare in studio alla prima visita?
- Analisi del sangue più recenti
- Documentazione medica di eventuali patologie diagnosticate, comprese allergie e/o intolleranze
- Lista di eventuali farmaci assunti attualmente e rispettiva posologia
Prezzi
La prima visita ha un costo di €90 e include:
- Anamnesi dettagliata del paziente;
- Valutazione antropometrica tramite misurazione delle circonferenze e delle pliche cutanee, un metodo semplice e preciso per valutare la composizione corporea e individuare eventuali squilibri;
- BIA (valutata in base alle necessità);
- Piano alimentare personalizzato e facile da seguire;
- Assistenza online/WhatsApp/email per tutta la durata del percorso.
La visita di controllo, fissata a 3 settimane dalla prima consulenza, ha un costo di €50. Successivamente, ci incontreremo regolarmente (circa ogni 4 settimane) per valutare i progressi, apportare modifiche al piano alimentare, rispondere a domande e offrire supporto personalizzato. La frequenza delle visite può essere adattata alle tue esigenze.
Sono disponibili i seguenti pacchetti:
- Prima visita + 2 controlli = €150 (anziché €190)
- Prima visita + 3 controlli = €190 (anziché €240)
I pacchetti devono essere utilizzati entro 3 mesi e pagati alla prima visita.
Puoi annullare o modificare l’appuntamento avvisandoci almeno 48 ore prima.
